办公室女郎生活八大忌

　办公室的工作是繁忙又紧张，很多MM身体都不太好，随之工作效率也降低了，所以在忙碌的工作中，一定要注意身体啊！

    成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康>>>办公室女性常见病攻略

办公室女郎生活八大忌

　　一忌超负荷工作

　　随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。

　　因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

    小编：有没有过，你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。小编教你些方法，或许能使你远离头痛>>>五大招赶走办公室头痛

　　二忌忧愁抑郁

　　生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥。中国传统医学认为：气伤心、怒伤肝，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览祖国大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

　　不光是生活中，工作中更是容易碰上不顺心的事，见招拆招>>>如何隔离办公室冷暴力